Wat kan ik jou bieden?
Bekijk onderstaande 4 mooie opties en kies wat bij jou past. Hulp nodig bij het kiezen?
Neem dan gerust contact op via mail of bel (+31) 6 281 32 66 2.
Pakket 1: Individuele coaching
Dit coachtraject duurt ongeveer 3 maanden en bestaat, afhankelijk van jouw behoefte,
uit max 6 x 1 uur durende sessie in mijn praktijk in Simpelveld en/of online.
Dit pakket is erop gericht om met jouw coachvraag aan de slag te gaan.
We kijken hierbij samen o.a. naar:
- waar je nu staat en waar je naartoe wilt
- waar je energie van krijgt en wat energie kost
- wat je kwaliteiten en valkuilen zijn
- wat jou belemmert om stappen te zetten
Door gerichte eenvoudige lichaams- en ademhalingsoefeningen en huiswerkopdrachten, kun je jouw interne bronnen aanspreken om jezelf verder te ontwikkelen en jouw doel te halen.
Prijs
particulier: € 85 excl. 21% BTW / per sessie
bedrijf: € 110 excl 21 % BTW/per sessie
De eerste keer 5% korting bij afname van drie sessies of meer
De benen zijn de wielen van de creativiteit
- Albert Einstein -
Pakket 2: Individuele Wandelcoaching
Dit traject bestaat uit wandelingen van ongeveer 1,5 uur per keer.
We gaan samen het Limburgse Heuvelland in en al wandelend gericht met
jouw coachvraag aan de slag. In de rust die de natuur biedt, kun jij echt in
verbinding met jezelf komen en loskomen van vastgezette denkpatronen en gewoontes.
Door middel van interventies (zoals o.a. lichaamswerk, mindfullness, ademhalingsoefeningen) begeleid ik jou in jouw proces. Tussen de wandelsessies door ga je thuis aan de slag met de inzichten die je opdoet en/of acties die je bedenkt. Van daaruit ontdek je waar jouw kracht ligt
en wat nodig is om weer regie over je eigen leven te pakken.
NB. het is voor dit pakket is het noodzakelijk te beschikken over goed schoeisel en een
redelijke conditie.
Prijs
particulier: € 95 excl. 21% BTW / per sessie
bedrijf: € 120 excl. 21% BTW / per sessie
De eerste keer 5% korting bij meer dan drie sessies of meer
Pakket 3: De Individuele stilte wandeling
Deze wandeling is een individuele stilte wandeling. Je kunt per keer apart voor een stilte wandeling inschrijven. De duur van de wandeling is ongeveer 3,5 uur inclusief voor- en nabespreken.
We bespreken vooraf welke actuele vraag nu leeft bij jou waar je de wandeling mee in wilt gaan. Vervolgens gaan we samen de natuur in. Daarbij help ik je jouw aandacht te richten op je lijf, je ademhaling, je bewegingen en de geluiden en geur om je heen. Je leert bewust te zijn van je zintuigen en deze te gebruiken. De stilte wandeling helpt je om uit je hoofd en bij je gevoel te komen door te vertragen en te genieten. Kortom: wandelen, praten, voelen, stil zijn maar ook gewoon genieten van de omgeving!
Door te wandelen kom je letterlijk en figuurlijk in beweging. Het geeft energie aan lichaam en geest. Je komt tot rust, voelt je ontspannen en doet nieuwe energie op die je helpt om met wat er nu bij je leeft verder aan de de slag te gaan. Aan het einde van de wandeling bespreken we samen hoe je de wandeling ervaren hebt en welke inzichten je hebt opgedaan.
Vragen die bij de nabepreking aan bod komen zijn onder andere:
- Welke inzichten heeft de stilte en omgeving je gebracht
- Wat neem je mee?
- Wat speelt er eventueel nog meer?
- Wat staat je te doen?
- Wat is je eerste stap?
Prijs
particulier: € 40 excl. 21% BTW / per wandeling / incl. lunchpakket voor onderweg
bedrijf: € 55 excl. 21% BTW / per wandeling / incl. lunchpakket voor onderweg
Pakket 4: De stilte wandelling in kleine groep
De stilte wandeling vindt plaats in een kleine groep. Er kan per keer apart voor een stilte wandeling ingeschreven worden. De duur van de wandeling is ongeveer 2,5 uur inclusief voor- en nabespreken.
We bespreken vooraf welke actuele vraag nu leeft bij jou waar je de wandeling mee in wilt gaan. Vervolgens gaan we samen de natuur in. Daarbij help ik je jouw aandacht te richten op je lijf, ademhaling, je bewegingen en de geluiden en geur om je heen. Je leert bewust te zijn van je zintuigen en deze te gebruiken. De stilte wandeling helpt je om uit je hoofd en bij je gevoel te komen door te vertragen en te genieten.
Door in stilte te wandelen kom je los van de onrust, prikkels en turbulente dagroutine. Aan het einde van de wandeling bespreken we in groepsverband hoe je de wandeling ervaren hebt en welke inzichten je hebt opgedaan en kunnen de anderen jou ook van feedback voorzien en vice versa. Kortom: wandelen, praten, voelen, stil zijn maar ook gewoon genieten van de omgeving! Vertrouwelijkheid en veiligheid staan hierbij voorop!
Vragen die bij de nabepreking aan bod komen zijn onder andere:
- Welke inzichten heeft de stilte en omgeving je gebracht
- Wat neem je mee?
- Wat speelt er eventueel nog meer?
- Wat staat je te doen?
- Wat is je eerste stap?
Prijs
€ 35 excl. 21% BTW / per wandeling
€ 50 excl. 21% BTW / per wandeling
LET OP! Heb je een afspraak gemaakt, maar moet je die toch afzeggen?
Doe dit dan uiterlijk 24 uur van te voren. Zeg je een afspraak later af?
Dan worden de kosten van de sessie in rekening gebracht.
