Bij integratieve coaching worden verschillende inzichten en methodieken uit diverse disciplines bijeen gebracht om zo voor de klant een persoonlijk coachingsplan te maken. Jouw klacht, wens, behoefte of doel staat centraal, zowel op persoonlijk, relationeel of werkvlak.
Integratief coachen gaat uit van jou als uniek wezen dat uit een lichamelijk, emotioneel, gedragsmatig, sociaal, cognitief en spritiueel deel bestaat. Daarnaast gaat integratief coachen ervan uit dat je zelf alle hulpbronnen in huis hebt of kunt ontwikkelen om je doel te bereiken. Soms lukt het echter niet om toegang tot jouw hulpbronnen te krijgen. Als coach help ik jou om zelf weer alle hulpbronnen die je in je hebt aan te spreken door je te helpen je eigen kwaliteiten en talenten te benaderen. Hierdoor wordt het denken, voelen, doen, lichaam, sociaal en spiritueel aspect geïntegreerd. Het "Grow" model is een coaching methode die wordt toegepast.
Systeem coaching
Voorbeelden van systemen waar wij deel van uit maken zijn:
- teams waarin wij werken
- het gezin waar we zijn opgegroeid
- een klas op school
- je vriendengroep
- huwelijk/partnerschap
We nemen een bepaalde rol in als lid van de verschillende systemen. De rol die we pakken kan leiden tot het onbewust aanpassen aan de groep of je partner. De reden hiervan is verschillend. Je wilt bij de groep horen. Of "de vrede bewaren" in de relatie. En misschien groei je ook met bepaalde gedragingen in het gezin op die helemaal niet bij jou lijken te passen.
Onbewust vormen zich zo overtuigingen en patronen die je op een later moment in het leven kunnen beperken als je van een ander systeem deel uit gaat maken.
Met systemisch coachen krijge je inzicht in deze patronen en leer je hoe je patronen kunt doorbreken en dichterbij komt bij wat bij jou past. Voorbeelden van systemisch coachen zijn familieopstellingen en keuzeopstellingen.
Een greep uit de coach instrumenten die ik inzet bij de coach technieken
- Lichaamswerk
- Kernkwadrant
- Ademhalingsoefeningen
- As if frame
Je kunt een mens niets leren,
je kunt hem alleen helpen het in zichzelf te vinden
- Galileo Galilei -